Ce pourrait être une journée bien remplie, mais essayez de vous ménager un peu de temps. Tout le temps que vous passez à méditer, sera ensuite bien dépensé. Il n’est pas nécessaire de rester assis et de rester inactif toute la journée. Regarder pensivement dans cette tasse de thé pendant quelques instants peut être tout aussi bénéfique. Calmez votre esprit et votre coeur, et faites-en un jour de paix.